2024年7月17日 更新
起きてーー！散歩行くよー！散歩ー！
何か新鮮味ある日がないかって？
（言ってねーよ！笑）
ほな朝散歩ですわ＾＾/
是非実践してみてください！
朝散歩でディズニーランド級の
夢の国の様な非日常体験できます！
マジです！
さっき散歩してきたばかりの僕もめちゃめちゃ気分が良い！
散歩しなくてもですが＾＾；
では早速！朝散歩で得られるものメリット！
スバリ！自分だけの時間！
順番に言います！
目次
朝散歩こそ自分だけの時間を得られる
ウォーキング（スポーツ感覚）ではなく
リラックスをする時間なので
あえて散歩にしました＾＾
それを朝に行おう！というお話です！
- 朝は苦手だーー！
- 昼でも良いだろー！
- こっちは疲れてんだー！
戸田：ダメーイ！！一生に一回！５分でもええから歩きなはれ！朝散歩の為に人生で1日だけでええから早起きしんしゃい！＾＾たった1日、散歩の為に早く寝る！散歩なんて5分もあればできるからーー！
ハアー、ハアー、ハアー、
すんません、テンション上がりすぎましたわ。
えー、言いたいことは、、なんとか明日の早朝を「自分の時間の為」と死守してくださいということです。忙しいという人ほど時間を確保してほしいんです。
明日は今日から始まっている！
（夜…）
それでは一日お疲れ様でした。
今まで散歩の為に早く寝るなんて思いもしなかったでしょうが。僕も最初はそうやってスタートしました＾＾；
それではおやすみなさい…
【朝になり】
はいー！おはようございます！
はい！さすが！あなた天才です！
寝ている家族を起こさんように早朝の散歩へLet’s Go！
朝の5時半〜6時頃。散歩を開始して気付くこと、それは車や人の通りがほとんどないことです。
田舎は特にですね。この時間がスッキリするのに最高なんです！
早朝に起きたあなたが手に入れたもの、
何度も言いますがそれは自分だけの時間。
早朝を獲得し、“世の中が動き出す前の世界” を味わうことができます。
嗚呼、なんとデリーシャス、、、
周りの人は布団も出ていない時間帯。
そんな時、あなたはスタートダッシュを決め、世の中が活動する前の不思議な時間を味わいます。
朝は思考もクリア
電話など外部の情報が少ないのが早朝の朝。
何かひらめくアイデア時間にもぴったり。
- 1日の方向性
- お買い物リスト
- やることリスト
- 仕事のプラン
- 家事
朝は夜に比べ、遥かに回転力が上がってます。
朝の1時間は夜の3時間に匹敵する。
これはキム・ユジンさんが書かれた
朝イチの「ひとり時間」が人生を変える
という本でも書かれています。
作業効率、判断力、発想力は充電した脳でやるのが一番、つまり朝やることだ！と言っているのです。
散歩に自分なりのルールを。
散歩中、自分にルールを決めておくのもおすすめ。
- 何分散歩する
- ルートを決める。変える。
- 挨拶・会話
- ゴミ拾い
人とのコミニュケーションも散歩の醍醐味＾＾/
ましてやこんな早い時間で行き合う者同士。奇跡でしょ。
旅行先でも朝散歩
旅行先でも朝散歩を試してみました。
やばいです！
普段では感じられない、圧倒的非日常感を得られます！
これは2024年6月。
山梨県富士吉田市に旅行に行ってきました。
その時の朝散歩の風景です＾＾
夜にホテルチェックインだったから見えませんでしたが、朝イチの富士山を見ることができました。
遠くで見ても分かる迫力、、
ごおおおおおお、、！！って感じの。
神々しいというか、日本一に相応しいと言うか、どっしり感が半端ない。高知じゃまず見れん景色でした。
なんてじっくり眺め、堪能できる朝。人通りもほとんど無く最高でした。
余談になりましたが旅行にも朝散歩を取り入れると旅の満足度が更に上がること間違いありません。
“自分の時間”で、リフレッシュする感覚、そして日々の整理を試してみて＾＾
今までに無い非日常が味わえるはずです。
山梨県民ならいつも変わらない何気なく映るこの景色。県外から来た僕からしたらこの景色を最高と言わずに何と言おう。
「神」にお参り
朝散歩で皆さんにして欲しいのが、
最寄りのコンビニ、、じゃなくて
最寄りの寺、神社へお参りしましょう！
近くの神様が居る場所に出向き、見えない神様に手を合わせる。
何の変哲もなさそうなこの行動、、、って思うでしょ？
どえらい人生になります！
まず皆さんの今の願いって何ですか？
こればかりはキリがありませんが、
- お金持ちになりたい
- 幸せになりたい
- 成功したい
- 綺麗になりたい
- 受験に合格したい
何でもありますよね！
その願い是非とも神様の居る場所で言ってみてください！
ここで１つポイント！
神様の視点になっって願い事を言ったことはありますか？
どゆこと？ですよね
例えばあなたが神様だったとします。
僕があなた（神様）にさっきの５つの願い事を言ったとします。
お金持ちになりたいです、お願い神様！！
あなた（神様）はどうですか？
- ワシ頼みかい！
- またコピぺされた様なお願い来たわ
- うんうん、それで？
ってなりません？＾＾；
な・の・で！
次のように言い換えましょう。
- お金持ちになるために〇〇な事に力を入れてます！宜しければで結構です、応援よろしくお願いします。
- 幸せになるために、日々模索中ですが、何が幸せかも分かりません！が、きっと幸せとは何なのか見つけてみせます！また話聞いてください。
- 成功するために、今日は〇〇な事に挑戦します。今日もよろしくお願いします♪
- 綺麗になるためにまず所作からかな〜と思い、中身も意識してますの。どう？最近透き通ってきたと思いませぬ？
- 受験まで残り数ヶ月！勉強もやってます！いつも見守って頂いてありがとうございます！合格する様をしっかり見ておいて下さい！
こんな感じでしょうか＾＾
神様からしたら
- なんか面白いやつ来た！
- おっしゃ、ちょっと力貸したろか！
になりますよね。神様からも応援されがいのあるお願い事（抱負混じり）を朝の散歩で言いましょう。
１日の初めにやるべき事が明確化し、その日の質もグッと上がります＾＾
ちなみに今の話は水野敬也さん著書である
「夢を叶えるゾウ」という本の中にも出てきます＾＾
ざっくりやけど、まだまだ朝散歩の凄さは１０分の1も言ってねーい！とりあえずこの辺で。＾＾せっかくやからお気に入りのテンションあがるスニーカーなんかで散歩へレッツゴー♪
朝散歩で何か良いこと見つけられた人はコメントでも聞かせてね＾＾
読んでもーてありがとう！＾＾
