1日の“始まり”でその日が決まる。

なんかの本で書いてた。

朝起きてから１時間、

ダラダラすればその日はずっとダラダラした1日になる。

スマホを触れば、ずっとスマホが気になる1日になる。

運動すれば活動的な1日になる。

どう1日をデザインするか。

起きて１時間が鍵となる。