・起きた後
・寝る前
に思った事で、日々の色が変わる。
人間がもってる顕在意識と潜在意識。
顕在意識は簡単にいうと
「これしよう！」
「あそこに行こう！」
など、自分で意識的に思う事です。
潜在意識は無意識に考えている事。
過去の記憶や、習慣など、
なんとなく感じたけど、表には出てない。
昔ロン毛の人に優しくされたから、無意識にロン毛の人は優しく感じる。
みたいな。※例です
これが無意識に感じている潜在意識です。
そして本題はここから。
人間にとって必ずあるネガな思考。
知らず知らずの内に
「できない、わたしには。」
「ちょっと怖いな」
「あー、なんかツイテナイ。」
「自信がないな〜」
など、
どこかで無意識にこう感じてる自分が居たとする。
それらは過去の経験の失敗や痛手で
無意識に今の現象に拒否反応を起こしていたりします。
そんなネガな思考をポジティブな思考に書き換えられるとしたら！
はい、タイトルにもありましたが
ぜひ朝、夜のウトウト時期にニタニタして欲しい。
普段の潜在意識、無意識に感じている領域の思考を書き換えられる時間帯がこの時だからです。
起きた瞬間と、ねる間際は
どちらもウトウトしてる時。
潜在意識に語りかける絶好のタイミング。
方法としてまず
ニタニタしてみてください。
、、、、ん？
ニタニタしてください、起床後、就寝前に。
楽しいことを思い出してニタニタ、ではなく
先にニタニタするんです。
なぜ先に？
脳はすごく高性能コンピュータですが、
騙まされやすくもあります。
ある研究で
割り箸を口に咥えて作業をすると、集中力が上がり作業の質も上がった
という研究結果があるくらい。
この研究は割り箸を咥えたことで、口角があがり、楽しい作業と脳が勘違いを起こしたんです。
同じ原理で試しに
無意識に近い時間帯である寝る前にニタっと笑みをこぼしてみて下さい
（僕もやってみました。）
すると、
今日１日の笑ったポイントがフラッシュバックされました。
仮に今日、笑いが無かったとしても
過去の楽しいことを、脳は無理やり引っ張り出してきました。
過去は昨日、一昨日だけでなく
２〜３年前や、小学生まで遡って楽しいことを掘り起こしたり。
この作業は笑うことで
楽しい事に限らず
今までの
嬉しかった事
貢献した事
挑戦し成長した事など
過去に経験したほんの小さな功績が、顕在領域にもアクセスし、
普段から自分に自信が持てたり、ポジティブになったりするんです。
試しに眉間にシワを寄せながら眠りに着くと？
脳は無意識領域（潜在意識）に不安を送り込みます。
もちろんネガになる。
なので、強制的にポジになすることは可能です。
ウトウトした朝、夜にニタニタし、
脳を騙し、良い事を集めさせる。
過去の良い事を集め、未来に繋げ
今の自分に“良き思い込み”をプログラムさせる。
ポジティブな人はなんというか
楽しいから笑う！
はもちろん
笑うから楽しい！
というのも多いにあると思います。
気合いだ気合いだ気合いだ！ワーッハッハ、ワーッハッハ
のお父さんもそうです。
今日から朝夜の潜在意識にアクセスされる時間帯に
ぜひニタニタして
１日を始めてみたり、終えたりしてみましょう♪
（夜）良い１日だったね♪（ニタニタ） zzz,,,
（朝）良い１日がスタートしたね♪（ニタニタ）希望の朝だ！
