デスクワーク、体の正面しか鍛えていなかった筋トレ。
今日の気づきは猫背。
朝、コレに気づいたので記しておく。
「猫背は胸を張れ」ってよく聞く。
けどコレだけだと解消はされにくいと思う。なんでってずっと胸張ってられないもん。笑
なのでコレからの自分への課題は猫背解消の為に背筋も鍛えます。
おそらくだけど後ろの筋肉が弱いから、って言うのも猫背に関係してると思う。
体を反る筋肉がないって事だよねコレって。
何事も一旦自分で試し、無理ならプロにお任せです。笑
時間を買った方が早い場合もあるけど、これに関してはこの先も一緒に共にする身体なので。
今日は朝ブログなので、文字も捗る捗る♪では今日も良い1日を！
（朝の気づき）
